こんにちは！

みんなでポーズすると迫力がありますね。

真ん中の男性がヨガのインストラクターです！！！！

と見せかけてうちの従業員です。

インストラクター感満載ですよね(笑)

と、冗談はさておき

3/22に社内健康経営の一環として、

国際ヨガ協会の片岡千恵子先生のヨガ授業に

従業員全員で参加してきました♪

全員が初心者ということで

硬くなっている身体をほぐすための足裏のストレッチから、

最後は「英雄」、写真の「立木」のポーズなど1時間半ほどおこないました！

自分では普段から身体を動かしているつもりでしたが、

使っていない箇所を使うことが多く、

「いって～！！！！」や「キツイキツイ！！！」

などの言葉が飛び交っており...(笑)

私も予想以上に体が硬くなっていてかなりショックをうけています。。。

これを機にみんなが自分自身の身体をメンテナンス

してくれればとても嬉しいです。

予想以上にみんなが楽しんでくれたので、

第二回以降も開催したいと思います！！

皆さまも外出が減っているかと思いますので、

ぜひお家で身体を動かしてみて下さい(*^^*)